クレンジングと洗顔を見直す

白い角栓を防ぐためには、何よりもクレンジングや洗顔を見直すことが大切です。

メイクをしっかり落とし、毛穴の奥まで清潔に保つことが白い角栓ができる予防につながります。

肌の油分が多いと感じている方は、オイルフリーのクレンジングを使用することもおすすめです。

皮脂バランスを整えるスキンケア

皮脂分泌が過剰であれば、皮脂を抑えるスキンケアを取り入れるのが効果的です。

オイルフリーや毛穴を塞がない製品を使うことで、皮脂の分泌をコントロールできます。

生活習慣を改善する

食生活や睡眠を見直すことで、ホルモンバランスが整います。

脂っこいものや糖質の多い食事は皮脂分泌を促進するため、野菜・果物・良質なタンパク質を中心にバランスの良い食事を心がけてください。

また、肌のターンオーバーは睡眠中に活発になります。

十分な睡眠が、毛穴づまりを防ぎ角栓ができる予防につながります。