黄色いくすみは、肌の色が変化して黄色く見える現象であり、主な原因が「糖化」です。

糖化とは、体内の余分な糖質とタンパク質がくっつくことで変色してしまう現象です。

糖化によって生成されるAGEs（終末糖化産物）が肌に蓄積されることで、黄色いくすみやシミができるのです。

AGEsは肌のコラーゲンやエラスチンと結びつき、肌の弾力や伸縮性を奪う特性があります。その結果、たるみやシワを引き起こす可能性があります。

日常生活において、ジャンクフードやスイーツ、炭水化物の多い食事を好む人は、糖化のリスクが高まるので注意が必要です。

糖化を早める原因は、糖質の多い食事にあります。特に果糖の過剰摂取です。

果糖はフルーツやジュース、アイスクリームに多く含まれています。

お菓子やフルーツが好きで多く食べる方は、黄色いくすみが生じやすいです。

また、急激な血糖値上昇も糖化を促進する原因となります。

そのため早食いの方や炭水化物を多くとる方は、糖化を引き起こしやすい傾向にあります。